UFABET

UFABET

การวิ่งเพียงสัปดาห์ละครั้งอาจช่วยให้คุณก้าวทันการตายก่อนวัยอันควรได้

การวิ่งเพียงสัปดาห์ละครั้งอาจช่วยให้คุณก้าวทันการตายก่อนวัยอันควรได้

การวิ่งเท่าใดก็ได้ช่วยลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร จากผลการศึกษาหลายชิ้นพบว่า หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการวิ่ง บางทีนี่อาจช่วยคุณได้ ผลการศึกษาใหม่พบว่าผู้ที่วิ่งเพียงสัปดาห์ละครั้งมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรน้อยกว่าเมื่อเทียบกับคนที่ไม่วิ่งเลย อันที่จริง จำนวนการวิ่งใดๆ ก็ตามมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลง 27 เปอร์เซ็นต์ของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร และนักวิจัยไม่พบหลักฐานว่าการดำเนินการเปลี่ยนแปลงตัวเลขนั้นอย่างมีนัยสำคัญ ตามการวิเคราะห์เมตาฉบับใหม่ที่ตีพิมพ์เมื่อวันที่ 4 พฤศจิกายนในBritish Journal...

Continue reading...