แม่ของ Heitor ตัวน้อย Mayra Marques นักข่าวให้ความสำคัญกับช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน “การพักผ่อนมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของฉันเสมอ เมื่อฉันไม่สามารถจัดลำดับความสำคัญได้ ‘ผลข้างเคียง’ ของ [การ] ขาด [การพักผ่อน] จะปรากฏขึ้น หนึ่งในนั้นคือ [a] การสูญเสีย ความเข้มข้น” เธอกล่าว ในกรณีส่วนใหญ่ ในช่วง 2-3 เดือนแรกหลังคลอด จะท้าทายความสมดุลทางร่างกายและอารมณ์ของมารดา
การอุทิศตนอย่างเต็มที่เพื่อความต้องการขั้นพื้นฐานของสมาชิกใหม่
ในครอบครัวช่วยลดช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและนำไปสู่การอดนอน ซึ่งอาจนำไปสู่การอดนอนในด้านอื่นๆ เช่นกัน ไมร่าสาวจึงต้องหาวิธีของตัวเองเพื่อฟื้นสมดุลชีวิตและผลผลิต “ฉันต้องจัดระเบียบตัวเองใหม่เพื่อรักษาจังหวะการพักผ่อนที่ดีกับลูกชายของฉัน วันนี้เมื่อเขาอายุได้เจ็ดเดือน การพักผ่อนของฉันก็ดีขึ้นมาก และจะดียิ่งขึ้นไปอีก เพราะถ้าไม่สำเร็จ สุขภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ [ของฉัน] จะถูกทำลาย” หญิงสาวอธิบาย เธอยังบอกด้วยว่าเธอแยกวันสะบาโตทุกสัปดาห์เพื่อติดต่อกับพระผู้เป็นเจ้าและครอบครัวของเธอ
ไมร่ามีสิทธิ์ที่จะเป็นห่วง การอดนอนจากการพักผ่อนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในสมองและส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางจิตได้ ดร.โรซานา อัลเวส กล่าวว่า “การอดนอนมีความสัมพันธ์กับอายุขัยและคุณภาพชีวิตที่ลดลง ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และแม้แต่โรคอัลไซเมอร์อาจเป็นความเสียหายบางส่วน [ซึ่งเป็นผลมาจาก] การพักผ่อนไม่เพียงพอ” นักวิจัยซึ่งมีเอกสารหลังปริญญาสามฉบับในสาขาประสาทวิทยาศาสตร์อธิบาย มากกว่าแค่เวลาพักผ่อน เราจำเป็นต้องใส่ใจกับความต้องการทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของเราด้วย “เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์ หากปัญหาปรากฏทางร่างกาย เราต้องพิจารณาปัญหาทางอารมณ์และจิตวิญญาณของเรา ตัวอย่างของวงจรนี้คือในเด็กที่ถูกละเลยความต้องการขั้นพื้นฐาน หรือเด็กที่ต้องดูแลตัวเองและพี่น้องในเรื่องอาหาร ที่พักอาศัย และความปลอดภัย โดยไม่มีผู้ใหญ่คอยดูแล อาการนอนไม่หลับกลายเป็นสิ่งคงที่ตลอดชีวิตจากความต้องการตื่นตัว นั่นคือถ้าเราพิจารณาเฉพาะการอดนอนเราจะไม่พบคำตอบทั้งหมด นอกจากนี้ หากบุคคลนั้นไม่เรียนรู้ที่จะวางใจในพระเจ้า วงจรก็จะ [ไม่สิ้นสุด]” นักวิทยาศาสตร์อธิบายบริบท
ในปีนี้ ดร. โรซานาได้เปิดตัวการทำสมาธิหลายชุดที่กล่าวถึงแง่มุมต่างๆ
ของการพักผ่อน ความคิดริเริ่มนี้ตอบสนองความต้องการที่นำเสนอโดยสาธารณชนที่ใช้เนื้อหาที่ผลิตโดยมัน วิดีโอนี้ให้บริการฟรีและดูได้ที่ช่อง YouTube ของเธอ: youtube.com/drarosanaalvesในวันที่ 5 ตุลาคม พ.ศ. 2564 หลังจากหยุดพักหนึ่งปี ในงานวิ่งที่สนับสนุนก่อนหน้านี้ในเดือนกันยายน 2019 นักเรียน Marienhöhe วิ่งได้ทั้งหมดประมาณ 5,000 รอบ ระดมทุนได้เกือบ 30,000 ยูโร การบริจาคในปี 2562 มอบให้กับ 2 โครงการ ได้แก่ การสร้างระบบไฟฟ้าโซลาร์เซลล์ที่โรงเรียนพันธมิตรในกัมพูชา และมูลนิธิ German Children’s Heart Foundation
เนื่องจากโรคระบาด จึงมีการจัดกิจกรรมวิ่งครั้งล่าสุดพร้อมมาตรการป้องกันสุขอนามัยที่จำเป็น มีการสตาร์ทรีเลย์เพื่อให้ปฏิบัติตามกฎระยะทางระหว่างการวิ่ง นักวิ่งทุกคนได้รับหมายเลขเริ่มต้นพร้อมชิปในตัวสำหรับระบบบอกเวลาระดับมืออาชีพ
Dr. Christian Noack ผู้จัดการทั่วไปของศูนย์โรงเรียนกล่าวว่า “ด้วยการแปลงกระบวนการระดมทุนให้เป็นดิจิทัล ในปี 2021 เราสามารถลดความซับซ้อนของกระบวนการหาผู้สนับสนุนได้หลายครั้ง” “ความเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมของนักเรียนและอาจารย์นั้นแข็งแกร่งมาก ดังนั้น €38,579 จึงถูกระดม”
เงินบริจาคจากการวิ่งที่ได้รับการสนับสนุนจะมอบให้กับสามโครงการในเยอรมนีและต่างประเทศ: เพื่อสนับสนุนเด็กยากไร้ผ่าน Darmstadt District Association of the Kinderschutzbund; เพื่อสนับสนุนโรงเรียนพันธมิตรและสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าในประเทศกัมพูชา และสนับสนุนโครงการ “การศึกษาช่วยได้” ในโรมาเนีย
ศิษยาภิบาลวิทยาเขต Marienhöhe, Mircea Riesz อธิบายการทำงานกับเด็กด้อยโอกาสในโรมาเนีย “เราช่วยเหลือเด็กๆ ที่มีปัญหาในการเรียนและทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อช่วยให้พวกเขาผ่านการเรียน การบริจาคนี้มอบเงินสนับสนุนสำหรับการดูแลการบ้านและกิจกรรมการศึกษานอกหลักสูตร”
ศูนย์แห่งนี้ก่อตั้งขึ้นในปี 1925 ในชื่อ “Seminar Marienhöhe” เป็นโรงเรียนของรัฐที่ได้รับการยอมรับมาตั้งแต่ปี 1950 ปัจจุบันมีนักเรียน 780 คนเข้าเรียนในโรงเรียน ในจำนวนนี้มีนักเรียน 31 คนอาศัยอยู่ในหอพักของโรงเรียนเอง Schulzentrum Marienhöhe ซึ่งดำเนินการในฐานะบริษัทจำกัดที่ไม่แสวงหาผลกำไร เป็นสถาบันของคริสตจักรเซเว่นธ์เดย์แอ๊ดเวนตีสในเยอรมนี (KdöR) และได้รับการรับรองว่าเป็น “โรงเรียนส่งเสริมสุขภาพ” และสถาบันสำหรับการปกป้องสภาพอากาศ ดู ข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่https://www.marienhoehe.de/
crdit : สล็อต 888 เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์ ไม่มี ขั้นต่ำ / ดูหนังฟรี
